بازی آزاد

با گفتن این جملات کارشناسانه موفق تر از پیش شوید

همانقدر که در مواقع سختی مراقب یکی از اعضای خانواده یا دوست تان هستید تا از مسیرش دور نشود و به او نصیحت هایی را می دهید تا بتواند همچنان به راهش ادامه دهد، باید در مواقع سخت این دلگرمی را به خودتان نیز بدهید تا انگیزه ی ادامه ی راه را از دست ندهید. در ادامه بهترین جملاتی که می توانید به خود بگویید تا پیشرفت کنید آورده شده است:

• ترجیح می دهم مهربان باشم تا حق به جانب

گاهی لازم است به جای اینکه از هوش یا زرنگی تان استفاده کنید و حق را به خود بدهید، مهربان باشید. با مهربانی کردن خواهید دید که 10 برابر آن به خودتان بازمی گردد.

• من بیش از حد مشغول نیستم

افراد موفق برای عزیزان شان وقت می گذارند. افرادی که این کار را نکنند، نمی توانند به موفقیت های طولانی مدت دست یابند.

• منظورم را به دیگران می فهمانم

از مردم انتظار نداشته باشید که همیشه منظورتان را بفهمند. در صورت لزوم توضیحی درباره ی دستورات یا سخنان تان بدهید. منشاء بسیاری از کشمکش ها صحبت نکردن است. تا می توانید در روابط تان گفتوگو را جای دهید.

• محکم و صبورم

همیشه محکم و صبور باشید زیرا روزی خواهد آمد که صبرتان نتیجه می دهد و به ارزشی ستودنی دست خواهید یافت. درد علامتی است که به شما زمان تغییر را نشان می دهد تا آینده ای بهتر بسازید.

• من یک دانش آموزم

دانش آموزی را برای ذهن تان تبدیل به یک عادت کنید. تنها با کنجکاوانه سوال کردن است که می توانید به موفقیت دست یابید. به یاد داشته باشید اگر همیشه آماده باشید به هنگام عمل، لحظه ای را فوت نخواهید کرد.

• همه مشکلات را نمی توانم حل کنم

تا به حال چند بار برای تان پیش آمده که در موضوعی دخالت کرده تا مشکلی را حل کنید؟ مردم همیشه به نصیحت یا گوش شنوا نیاز دارند نه کسی که در زندگی شان دخالت کند. پس هنگامی که کسی به سمت تان می آید، کافی است به حرف های او گوش دهید و یادآور شوید که چه توانایی هایی دارد.

• دیگران را قضاوت یا نقد نمی کنم

زندگی هر کسی مشکلاتی را دارد و یقینا شما نمی دانید هر روز دوست یا همکارتان با چه مشکلاتی مواجه است. اگر نمی خواهید توسط دیگران قضاوت یا نقد شوید، خود نیز دیگران را قضاوت نکنید.

• تصمیمات و اقدامات قاطعانه ای می گیرم

زندگی تان باید به شکلی باشد که هرگز افسوس گذشته را نخورید. اجازه ندهید حرف دیگران یا هر چیز دیگری مانع از انجام دادن کار درست شود. اگر با تمام وجود می دانید کاری درست است آن را انجام دهید و به موانع توجهی نداشته باشید.

• شکست هایم را می پذیرم

همه اشتباه می کنند اما مهم این است که دوباره آنها را تکرار نکنند. اشتباهات جزء هر داستان موفقیت آمیز است. اگر از اشتباهات تان درس بگیرید می توانید آنها را منبعی از دانش برای خود قرار دهید.

• قولی نمی دهم که نتوانم به آن پایبند باشم

اگر قولی می دهید به آن متعهد بمانید. قول دادن آسان است اما عمل کردن به آن سخت. اگر می خواهید مردم به شما اعتماد داشته باشند به قول هایی که می دهید عمل کنید.

• می دانم تجربه بهترین معلم من است

یادگیری تجربیات دیگران حتما به سود شماست، اما شرایط زندگی شما متفاوت از آنهاست. شاید تجربه ی آنها در زمان خودشان مفید بوده باشد و برای موقعیت شما مناسب نباشد.

• رفتارم شخصیتم را به همه می شناساند

آنقدر رفتار و اعمال خود را رشد و پرورش دهید که اگر کسی در مورد شما بد گفت، هیچ کس حرفش را باور نکند.

• می توانم پاسخ خود را کنترل کنم

شاید همه چیز را نتوانم کنترل کنم اما یقینا کنترل پاسخم به دست خودم است. شرایط چه سخت چه آسان، پاسخ شما به انتخاب خودتان است. می توانید خوب باشید یا بد.

• خود را با دیگران مقایسه نمی کنم

هیچ دو آدمی را نمی یابید که توانایی و استعدادهای یکسانی داشته باشند. هرچه زودتر این موضوع را درک کنید موفق تر خواهید شد. مقایسه کردن نه تنها سودی برای شما ندارد بلکه انرژی زیادی را از شما می گیرد.

• از روابطم به خوبی مراقبت می کنم

همه ی روابط خوب به مراقبت نیاز دارند. رابطه زمانی که هر دو طرف با تمام وجود آن را بخواهند، دوام می یابد. در روابط انسانی فاصله ی فیزیکی مطرح نیست بلکه فاصله ی عاطفی است که اهمیت دارد. دو نفر می توانند دقیقا کنار هم باشند اما یکدیگر را نبینند.

برای نگه داشتن انسان های خوبی که برای تان ارزشمندند تلاش کنید.

The post appeared first on .

با گفتن این جملات کارشناسانه موفق تر از پیش شوید

اهداف افراد موفق برای سال نو چیست؟

افراد موفق برای هر روز و هر ساعت خود برنامه ریزی می کنند، پس یقینا برای سال جدید دقیقی خواهند داشت.

با توجه به اینکه چند روزی بیشتر از آغاز سال نوی میلادی نمی گذرد و تا شروع سال جدید خورشیدی هم زمان زیادی باقی نمانده، در ادامه نگاهی خواهیم داشت به چشم انداز برخی از این افراد که می تواند برای همه الهام بخش باشد.

Katia Beauchamp موسس و مدیر عامل Brinchbox (تولید کننده لوازم آرایشی) می خواهد اعتماد به نفسش را افزایش دهد

«سال جدید برای من، سال بالا بردن اعتماد به نفس و جشن گرفتن دستاورد هایم خواهد بود. من همیشه تا اندازه ای اعتماد به نفس داشته ام اما لحظات سخت زندگی به من ثابت کرد که اعتماد به نفسم باید بیش تر از این ها باشد.

البته منظورم این نیست که بخواهم همه چیز در حد عالی خود باشد، بلکه می خواهم آنقدر قوی و فروتن باشم که هرگاه به دیگران نیاز پیدا کردم از آن ها کمک بگیرم و جرات تغییر دادن را پیدا کنم.

بیش تر از هر وقت دیگر، احساس می کنم این اعتماد به نفس یکی از ملزومات هر کسی است که می خواهد تلاشش در آینده به ثمر بنشیند.»

Danny Meyer مدیر عامل رستوران Shake Shak می خواهد کمتر ایمیل بنویسد

هدف سال جدید من این است که کمتر ایمیل بنویسم و بیش تر در میان مردم حضور داشته و با آن ها رو در رو صحبت و کار کنم.

Debbie Sterling مدیر عامل GoldieBlox (تولیدکننده ی اسباب بازی) می خواهد راهنمای زنان جوانی باشد که به علوم و مهندسی علاقه دارند

قصد من این است که در سال 2017 زنان جوانی که به کار آفرینی و فعالیت در حوزه STEM (علوم، تکنولوژی، مهندسی و ریاضی) علاقه دارند را آموزش دهم. غرق در کار شدن بسیار آسان است اما زمانی که فرد به موفقیتی دست می یابد باید تجاربش را به دیگران نیز انتقال دهد. پس انسان های موفق باید زمان لازم برای این کار را ایجاد کنند.

Stephen Kaufer مدیر عامل TripAdvisor قصد دارد به پناهندگان کمک کند

هدف سال نوی من این است که با استفاده از اعتبار تجاری TripAdvisor (بزرگ ترین وبسایت سفر جهان) به پناهندگان خاورمیانه، آفریقا و اروپا کمک کنم.

قصد دارم علاوه بر متعهدان ما که Mercy Corps (آژانس کمک های بشر دوستانه) و کمیته ی بین المللی نجات هستند، دیگر صاحبان کار در زمینه ی سفر را متقاعد به اقداماتی از قبیل ایجاد فرصت های تحصیلی، آگاهی دادن و اسکان این پناهندگان کنم.

با این کار می خواهم نوه هایم در آینده بدانند که من به گروهی پیوستم تا به دیگران کمک کنم، حتی اگر قدم کوچکی برداشته باشم.»

Bethenny Frankel موسس Skinnygirl (شرکت نوشیدنی های رژیمی) می خواهد هر روز بهترین تلاشش را نشان دهد

«اهداف سال جدید نباید غیر واقعی و دست نیافتنی باشند. تمام تلاش تان را بکنید که هر روز به آن چه که می خواهید برسید. هر زمان که می خواهید هر کاری که می توانید را به بهترین شکل ممکن انجام دهید.»

Kat Cole رئیس Focous Brands (رستوران)  قصد دارد هر ماه یک هدف جدید را دنبال کند

«در2017، من و همسرم هدف یکسانی داریم و آن شتاب رشد است. قرار بر این است که هر 30 روز چالش هایی را به کار ببریم که سلامتی، عملکرد و نتیجه ی کاری مان را در آن بسنجیم.

ما ماهانه 1-2 هدف زندگی مان را عملی می کنیم. این هدف می تواند یک ورزش، حذف یک غذا، مکمل جدید خوردن و یا راه جدید ارتباطی با خانواده و دوستان باشد.

ما همیشه ماهانه خود را چک می کنیم اما این اهداف را برای قبول مسئولیت بیش تر در سال جدید اضافه می کنیم. می توانند اثر شگرفی در پیشرفت زندگی بگذارند.»

John Shlifske مدیرعامل و رئیس Northwestern Mutual (شرکت بیمه و سرمایه گذاری) شرکتش را دیجیتالی و فرزندانش را بیش تر بیرون خواهد برد

«از نظر تجاری به مشتری های مان این تعهد را می دهیم هر زمان که خواستند به اطلاعات مالی لازم دسترسی پیدا کنند. از این رو بیش ترین تلاشم را برای انعقاد قرارداد با استارتاپ های مربوط به تکنولوژی به کار می گیرم تا این اطلاعات را به طور دیجیتالی در اختیار مشتری ها قرار دهم.

از نظر شخصی به فرزندانم متعهد می شوم که آن ها را بیش تر از سال پیش به مسافرت ببرم. و می خواهم به پسر 13 ساله ام در گرفتن یک اردک ماهی زشت کمک کنم (این ماهی بیش از 40 اینچ طول دارد و گاز می گیرد).»

Michael Wystrach مدیر عامل Freshly (رستوران غداهای سالم) می خواهد تمرین مسئولیت پذیری کند

«هدف من در سال جدید این است که برای هر اتفاقی که در کار و روابطم به وجود می آید مسئولیت پذیر باشم و هیچ بهانه ای نیاورم.

در سال گذشته موقعیت هایی برای من پیش آمد که احساس کردم اصلا نمی توانم آن ها را بهبود دهم. بعد از خواندن کتاب مالکیت محض به قلم Jocko Willink و Leif Babin چشم انداز من نسبت به کنترل موقعیت ها تغییر یافت. سال 2017 سالی است که علمم را باید به کار گیرم.»

Sara Blakely موسس Spanx (فعال در زمینه تولید لباس) می خواهد به قدرتمند شدن زنان کمک کند

من در پاییز امسال (2016) هم زمان با انتشار کتابم به نام «پروژه ی هنری شکم» که درباره ی سلامتی دوران بارداری است در اینستاگرام عضو شدم. یکی از اهداف سال 2017 من این است که از شبکه های اجتماعی ام استفاده کنم تا دانش لازم برای قدرتمند کردن زنان را به سازمان های مربوطه بدهم.

کارهای خیر کردن حس خوبی به انسان می دهد و همه چیز در این دنیا نباید با پول انجام شود.

Gretchen Rubin نویسنده ی کتاب مشهور «بهتر از دیروز» می خواهد اهدافش را بیش تر از قبل بازبینی کند

«من نوشته های زیادی در طول این سال ها داشته ام که امسال زمان آن رسیده که به آن ها سامان داده و استفاده ی بهتری ببرم. برای مثال در تابستان 2016 کتابی راجع به نظم نوشته ام که باید برای آخرین بار جمع آوری و آماده ی چاپ شود.

هم راستا با آن، کتاب دیگری به نام «چهار میل» دارم که درباره ی چهارچوب شخصیتی است که قبلا آن ها را تعیین کرده ام (آیا شما حمایت گر، پرسش گر، قانون مدار و یا یاغی هستید؟). تصمیم دارم این کتاب آخر را در ماه سپتامبر در قالب کتاب و اپلیکیشن تلفن همراه به بازار روانه کنم. البته کارهای دیگری نیز دارم که همه ی آن ها در دو کلمه ی بازبینی اهداف خلاصه می شوند.»

Sallie Krawcheck مدیر عامل Ellevest (مشاور دیجیتالی زنان) وقت بیش تری برای فکر کردن می گذارد

«به این معنی است که در سال جدید کمتر به ایمیل ها جواب می دهم، بیش تر پیاده روی می کنم، به تقاضاهای ناگهانی «نه» می گویم و  به مطالعه و ارتباط برقرار کردن با آشنایان خلاقم می پردازم.»

Kathryn Minshew مدیرعامل و موسس Muse The(شرکت مشاور کار) متمرکز بر گسترش شرکتش خواهد شد

«در 2017 قصد دارم بیشتر آشپزی کنم، The Muse را گسترش دهم و حداقل یک بار در ماه به تئاتر بروم. امسال دو برابر سال پیش نیرو جذب کردیم و می خواهم در سال آینده بر این افراد سرمایه گذاری کنم و تا می توانم پایه ها ی کار را برای آینده محکم کنم.»

Joe Hall موسس دانشگاه فیلم سازی Ghetto می خواهد بیش تر درگیر اتفاقات مهم پیرامونش شود

«در گذشته خود را وقف اهداف پیش روی دانشگاه کردم. اما در سال جدید بر موقعیت های جدید دیگری مانند اتفاقات و همایش هایی که در موزه ها، دانشگاه ها و دنیای هنر می افتد؛ متمرکز خواهم شد.»

Stephanie March بازیگر، و بشر دوست می خواهد در2017 کتاب بنویسد

«زمانی که هدف تان را به دیگران می گویید، باید انجامش دهید و نمی توانید از زیر بار آن شانه خالی کنید به همین دلیل هدف سال آینده ام را به شما می گویم. مدت هاست دوستانم از من خواسته اند که کتاب بنویسم. سخت است اما بدون رنج گنج میسر نمی شود.»

Laura Vanderkam متخصص بهره وری، نویسنده ی «می دانم او چگونه کار می کند» می خواهد زمان بیش تری را به صفحات اجتماعی اختصاص دهد

«قبل از هر چیز، من یک نویسنده هستم. از این رو به طور خودکار از طریق کتابها، مقالات و پست های وبلاگ با مردم ارتباط برقرار می کنم. اما راه های بسیار دیگری نیز وجود دارد.

قصد دارم بیش تر در مکالمات زنده فیسبوک و در اینستاگرام حضور فعال داشته باشم. من همیشه عکس می گیرم اما فکر تقسیم کردن لحظاتم با دیگران به ذهنم خطور نکرده بود. واضح است که ذهن من باید به روز شود، از این رو امسال می خواهم این روش را امتحان کنم.»

Angela Duckworth روانشناس دانشگاه پنسیلوانیا و نویسنده ی «هدیه» می خواهد هر روز صبح قبل از این که از تختش بیرون بیاید به 3 چیز خوب فکر کند

نام این روش «تمرین سه نعمت» است که اثر شادی بخش آن در تحقیقات زیادی ثبت شده است. اما دلیل این که می خواهم در سال جدید این کار را انجام دهم این نیست که شادتر شوم بلکه برای خود نعمت می خواهم شکر گذار باشم. می خواهم از همه ی نعمت های خوب زندگیم تشکر کنم مخصوصا انسان های فوق العاده ای که در زندگیم وجود دارد.

Neil Vogel مدیرعامل About.com (شبکه ی نشر دهنده ی مقالات) نواختن گیتار را می آموزد

«فرزند 3 ساله ی من به گیتار علاقه دارد. به همین دلیل می خواهم نواختن گیتار را فراگیرم. شاید در این صورت بتوانم هم سطح قهرمان دیگر او یعنی مرد عنکبوتی شوم.»

Alexa von Tobel مدیر عامل و موسس LearnVest و نویسنده ی «مالی بی باک» به دخترش در پس انداز پولش کمک خواهد کرد

«از آن جایی که من چندین بار در سال کارم را ارزیابی و در صورت لزوم تنظیم دوباره می کنم، معتقدم اهداف سال جدید مخصوصا آن هایی که مالی هستند باعث پیشرفت کاری افراد می شوند.

من برای سال 2017 سه هدف مالی در سر دارم:

در ابتدا می خواهم متمرکز بر دختر بچه ام توبی شوم. او در ماه مارس 2 ساله می شود. اما هیچ وقت برای آموزش دادن مهارت های مدیریت مالی زود نیست به همین خاطر من و همسرم 6 قلک به او داده ایم که هر کدام از آن ها یک هدف پس انداز را دنبال می کنند. برای مثال او یک قلک برای تحصیلات دانشگاهی و یک قلک برای آرزوی امسالش دارد و آن یک دوچرخه است.

هدف دوم من و همسرم این است که آن قدر پس انداز کنیم که زندگی آینده ی توبی تامین باشد.

هدف سوم ما، تنظیم دقیق بودجه ی خودمان است. چون این کار نظارت مستمری را می طلبد ما هر سال این هدف را برای خود می گذاریم.»

The post appeared first on .

اهداف افراد موفق برای سال نو چیست؟

بیل گیتس، تیم کوک و افراد موفق دیگر چه رویکردی برای مدیریت ایمیل هایشان دارند؟

150 ایمیل کاری روزانه می تواند صندوق ورودی شما را به قاتل جان تان تبدیل کند و طبیعی است که این فشار وقتی رهبر یک شرکت باشید نیز بیش تر می شود.

برای این منظور Rachel Gillett (خبرنگار بیزنس اینسایدر) نحوه ی چک کردن ایمیل را از افراد موفق پرسیده است تا برای مدیریت کردن این بخش از فعالیت های روزانه مان ما را یاری دهد.

تیم کوک مدیرعامل اپل، روزانه بیش از 700 ایمیل می خواند

کوک برای این که بتواند به کارهایش برسد هر روز ساعت 3:45 بیدار می شود. او به ABC (شرکت پخش آمریکایی)  گفته روزانه حدودا 700 تا 800 ایمیل دریافت می کند و اکثر آن ها را می خواند. او عاشق کارش است.

ایوانکا ترامپ فرستنده های تکراری را شناسایی می کند

نائب رئیس اجرایی امور توسعه سازمان ترامپ و رئیس نام تجاری ایوانکا ترامپ در وبسایت Fortune (مجله ی معتبر تجاری آمریکایی) می گوید: با مسائل زیادی که در زندگی وجود دارد، اگر ایمیل تان را مدیریت نکنید، او شما را مدیریت خواهد کرد.

استراتژی که او به کار می گیرد این است که ابتدا کسانی را که مدام برای او ایمیل هایی با متن طولانی می فرستند و یا کسانی که مسائلی را که باید حضوری درباره ی آن ها بحث شود را الکترونیکی می گویند را شناسایی می کند؛ سپس قرارهای ملاقات هفتگی برای آن ها تعیین می کند تا در مورد سوال شان یا موضوع مورد بحث صحبت کنند.

به این ترتیب این افراد تنها زمانی می توانند به او ایمیل دهند که موضوع فوری باشد.

جف وینر مدیر عامل لینکدین کم تر ایمیل می فرستد تا کمتر ایمیل دریافت کند

از نظر جف وینر کلید طلایی مدیریت ایمیل این است که اگر ایمیل زیاد نمی خواهید، کم تر ایمیل بدهید.

او در وبسایت لینکدین (وبسایت تجاری اجتماعی) نوشته است این قانون را زمانی کشف کرد که دو تن از همکاران سابقش که دست بر قضا عادت به ارسال حجم بالایی ایمیل داشتند شرکت را ترک کردند. با ترک آن ها صندوق ورودیش 30% کاهش یافت:

خودش می گوید: فقط ایمیل های آنها نبود که صندوق ورودی ام را پر می کرد بلکه پاسخ های من به ایمیل های شان، پاسخ های افرادی که به لوپ ایمیل ها افزوده شده بودند و غیره نیز دردسر آفرین شده بود.

پس از این شناسایی، تصمیم گرفتم از یک متخصص بپرسم که چگونه می توانم تنها ایمیل های ضروری را تشخیص دهم.

نتیجه ی نهایی: ایمیل های کم تر و هدفمند تری دریافت کردم.

تونی هسیه مدیر عامل Zappos تیمی برای چک کردن ایمیل ها استخدام کرده است

Michael Chen در ملاقاتش با هسیه متوجه شد که او تیمی متشکل از 4 یا 5 نفر برای چک کردن ایمیل ها استخدام کرده و جالب است بدانید نام آن تیم را نینجای ایمیل نامیده است.

Katia Beauchamp یکی از موسسین Birchbox برای کارمندانش مهلت پاسخ به ایمیل ها تعیین می کند

مدیرعامل سرویس اشتراک نمونه های آرایشی به Lifehacker گفته است از افراد تیمش خواسته صرفا زمانی که ضروری است به ایمیل ها پاسخ دهند.

Jonathan Tisch مدیر اجرایی Loews هرگز ایمیلی را با کلمه ی من آغاز نمی کند

او به روزنامه ی نیویورک تایمز می گوید: رئیسم به من گفته بود هرگز نامه را که اکنون به ایمیل تبدیل شده با کلمه ی من آغاز نکن. چرا که به فرد مقابل نشان می دهد که تو از او مهم تر هستی.

او می گوید فکر کردن راجع به این که چگونه ایمیلی را بنویسید که با کلمه ی من شروع نشود باعث می شود که نویسنده ی بهتری شوید و به شما در حل مسئله کمک می کند.

بیل گیتس  موسس مایکروسافت آنقدر کم ایمیل دریافت می کند که هیچ استرسی برای پاسخ دادن به او وارد نمی شود

گیتس به Today گفته است که تنها 40 تا 50 ایمیل در روز دریافت می کند. او تعدادی را می خواند و به هنگام شب دوباره به سراغ ایمیلش می رود تا به آن هایی که عقب انداخته برسد.

جف بزوس مدیرعامل آمازون ایمیل ها را با یک علامت سوال  به شخص دیگری می فرستد

زمانی که یک مشتری از محصولی که مربوط به آمازون است شکایت می کند، بزوس ایمیل را با یک ؟ به فرد مربوطه می فرستد.

بیزنیس ویک (مجله ی تجاری آمریکایی) می نویسد: زمانی که کارمندان جف بزوس علامت سوال او را در صندوق ورودی شان دریافت می کنند؛ با او مانند یک بمب ساعتی به دقت رفتار می کنند. به آن ها چند ساعت مهلت داده می شود تا مشکل را حل کنند و نحوه ی رخ دادن این مشکل را در گزارشی برای او بفرستند.

آریانا هافینگتن سردبیر نشریه ی هافینگتن پست می گوید برای ایمیل های روزانه اش قانون تعیین کرده است

او سه قانون ساده برای ایمیل هایش دارد:

• منع چک کردن ایمیل نیم ساعت قبل از خواب
• منع چک کردن ایمیل بلافاصله پس از بیدارشدن از خواب
• منع چک کردن ایمیل زمانیکه با فرزن&#